五十一团唐驿镇八连开展“三减三健”知识科普志愿服务活动

　　为提升辖区群众的健康意识和生活质量，近日，五十一团唐驿镇八连新时代文明实践站开展了“减盐、减油、减糖”知识科普志愿服务活动。

　　活动现场，连队工作人员和志愿者通过发放宣传资料，向群众详细介绍“三减三健”的具体内容和重要意义。“三减”即减盐、减油、减糖，“三健”即健康口腔、健康体重、健康骨骼。在减盐方面，工作人员提醒群众要控制食盐摄入量，避免食用高盐食品。减油方面，建议群众减少食用油的使用，尽量选择健康的油脂，并少吃油炸食品。减糖则着重强调减少添加糖的摄入，鼓励群众多喝水，少喝含糖饮料。对于“三健”，向群众普及保持健康口腔的方法，如正确刷牙、定期口腔检查等。在健康体重方面，强调合理饮食和适量运动的重要性，鼓励群众根据自身情况制定科学的运动计划。同时，还为群众讲解了如何通过饮食和生活方式的调整来促进骨骼健康，预防骨质疏松。

　　通过此次宣传活动，连队群众对“三减三健”有了更深入的了解，纷纷表示将把学到的健康知识运用到日常生活中，养成良好的生活习惯；进一步营造了关注健康、追求健康的良好氛围，为推动全民健康生活方式行动深入开展奠定了坚实的基础。