心理健康宣讲进校园 护航青少年青春成长

　　为切实加强青少年心理健康教育，筑牢青少年成长“心”防线，引导青少年学会尊重他人、科学管理情绪，5月6日，兵团关工委调研组第二组成员顾卫平一行前往四十四团第二中学，开展以《与人交往讲尊重 管理情绪有方法》为主题的心理健康教育宣讲活动，该校全体八年级学生现场聆听宣讲。

　　宣讲现场，顾卫平结合青少年身心发展特点，围绕“人际交往中的尊重”和“情绪管理实用方法”两大核心，用通俗易懂的语言、贴近校园生活的案例，为同学们带来了一堂生动实用的心理健康“成长课”。在人际交往环节，她引用“爱人者，人恒爱之；敬人者，人恒敬之”的古语，结合校园交往中的常见场景，讲解了尊重他人的重要意义，分享了“先听后说、把握分寸、坚守底线、守时守信”等实用交往技巧，引导同学们明白，尊重不是卑微讨好，而是平等相待、换位思考，是人际交往的“安全网”。 

　　在情绪管理部分，顾卫平针对青少年易出现的焦虑、易怒、冲动等情绪问题，拆解了“停、呼吸、换位、表达”的情绪四步法，教会同学们识别自身情绪、接纳负面情绪、科学疏导情绪的方法，鼓励大家在遇到情绪困扰时，不逃避、不压抑，学会用合理的方式释放情绪，做情绪的主人而非奴隶。宣讲过程中，顾卫平注重互动引导，结合案例提问启发同学们思考，现场氛围热烈，同学们认真聆听、积极回应，不时低头记录实用技巧。 

　　“这堂宣讲让我受益匪浅，不仅明白了与人交往要懂得尊重、把握分寸，还学会了管理情绪的具体方法。以后和同学发生矛盾时，我会先冷静下来，换位思考，用温和的方式沟通解决。”该校八年级学生苏买娅·努尔艾合买提听完宣讲后说道。 

　　此次宣讲活动，精准对接青少年心理健康成长需求，为同学们送上了实用的心理健康“礼包”，有效填补了同学们在人际交往和情绪管理方面的知识空白，进一步提升了青少年的心理健康素养，帮助同学们树立了正确的交往观念和情绪管理意识，为他们身心健康成长筑牢了心理防线。